كشفت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، عن الفوائد الصحية المذهلة لمشروب ورق اللورا مع القرفة، والذي يُعد إضافة قيّمة للنظام الغذائي بفضل احتوائه على عناصر غذائية مهمة يجمع هذا المشروب بين خصائص علاجية متعددة، مما يجعله خيارًا طبيعيًا مثاليًا لتحسين الصحة العامة.
تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات
أوضحت الدكتورة مروة أن مشروب ورق اللورا مع القرفة يتميز بقدرته على دعم الجهاز المناعي، لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تحارب البكتيريا والفيروسات كما أنه يُساعد في التخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، التي تُهدئ الكحة وتقلل احتقان الحلق.
تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر
يُساهم هذا المشروب في تحسين الهضم من خلال تعزيز حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والغازات كما أكدت الخبيرة أن تناوله يُساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري، حيث يعمل على تحسين حساسية الإنسولين.
دعم صحة القلب والمفاصل
بحسب الدكتورة مروة، فإن الانتظام في تناول هذا المشروب يُمكن أن يعزز صحة القلب، من خلال تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول الضار كما يُعد بديلًا طبيعيًا للمسكنات بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، التي تُخفف من آلام المفاصل والعضلات.
المساعدة في فقدان الوزن وتحسين المزاج
أشارت الدكتورة إلى أن مشروب ورق اللورا مع القرفة يُساهم في إنقاص الوزن عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن، حيث يساعد على كبح الشهية وزيادة معدل حرق الدهون كما أن له تأثيرًا مهدئًا على الأعصاب، مما يُحسن الحالة النفسية ويُقلل من التوتر.
طريقة تحضير المشروب
للاستفادة من فوائد هذا المشروب، يُنصح بتحضيره بالطريقة التالية:
1. ضع ورقتين أو ثلاث من ورق اللورا مع عود من القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في كوب.
2. أضف الماء الساخن واتركه لعدة دقائق حتى يُنقع جيدًا.
3. يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحليته حسب الرغبة.