يعاني بعض الأشخاص من سعال لا يزول لفترة طويلة، ونطلق على هذا السعال المزمن، وقد يستمر لسنوات، وللمساعدة في التحسن، يمكنهم تناول الأدوية ورؤية الطبيب بانتظام، بعض الأدوية مصنوعة من أشياء طبيعية، وفيما يلي بعض الطرق المهمة لمساعدة الناس على التخلص من السعال.
العسل للكحة
العسل مفيد حقًا في علاج السعال الذي لا يزول بسهولة، اكتشف العلماء أن العسل يعمل بشكل أفضل من بعض الأدوية التي تسمى المضادات الحيوية، إذا كنت تعاني من سعال شديد، يمكنك تناول ملعقة من العسل أو مزجه مع مشروبات دافئة لتشعر بتحسن.
الزنجبيل للسعال
الزنجبيل نبات خاص يمكن أن يساعدك في علاج السعال المستمر، كما يمكن أن يساعد في علاج الربو، ويجعلك تشعر بتقليل الألم ويساعد في تخفيفه، يمكنك تناول الزنجبيل عن طريق مزجه بالشاي أو الطعام.
المشروبات الساخنة
يمكن أن تساعد المشروبات الساخنة في إيقاف السعال الشديد، ويمكنك أن تشعر بتحسن بعد تناولها مباشرة وحتى لفترة قصيرة بعد ذلك، ومن المشروبات الجيدة التي يمكنك تجربتها الحساء، وشاي الأعشاب، والماء الدافئ مع العسل.
استنشاق البخار
يمكن أن يساعد استنشاق البخار الأشخاص الذين يعانون من سعال شديد، إذا كان شخص ما يعاني من السعال، فيمكنه ملء وعاء بالماء الساخن وإضافة بعض الأعشاب مثل النعناع أو الزنجبيل أو إكليل الجبل، ثم يمكنه الانحناء فوق الوعاء واستنشاق البخار لمدة 15 دقيقة تقريبًا، يمكن أن يساعد هذا في تنظيف الحلق والرئتين حتى يشعر بتحسن.