يعد الحبهان من أنواع التوابل التي تستخدم في جميع المطابخ من أجل تحضير العديد من أنواع الطعام المختلفة والشهية، حيث يحتوي على نكهة فريدة مميزة، ولكنه بالإضافة إلى ذلك يحتوي على بعض الخصائص التي تساعد على التخلص من دهون البطن والكرش، حيث يعمل على تمويل الدهون الثلاثية الضارة إلى أحادية نافعة، وسوف نوضح أهم فوائد الحبهان في التخلص من الكرش.
مكونات وصفة الحبهان للتخلص من دهون البطن
تعد وصفة الحبهان للتخلص من دهون البطن من أشهر الوصفات التي أثبتت فاعليتها بشكل كبير، ويمكن تحضير وصفة الحبهان من خلال استخدام المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.
- لبن.
- عسل أبيض.
طريقة استخدام وصفة الحبهان
يمكن تحضير وصفة الحبهان أو الهيل واستخدامها للتخلص من دهون الكرش، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- وضع الحليب على النار حتى يغلي.
- إضافة الحبهان المطحون على الحليب وتركه يغلي مع الحليب.
- رفع المكونات ثم إضافة العسل الأبيض.
- تخلط المكونات بشكل جيد حتى تمتزج.
- يفصل تناول هذا المشروب مرتين في الأسبوع على الأقل في الصباح أو المساء للحصول على أفضل النتائج في خسارة الوزن.
فوائد استخدام الحبهان
يحتوي الحبهان على العديد من الفوائد الصحية وهي كالآتي:
- يساعد على تحسين عملية الهضم داخل الجسم.
- يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.