عندما نتحدث عن العلاجات الطبيعية الفعّالة التي تقدم حلولًا رائعة للمشاكل الصحية الشائعة، تبرز العديد من الأعشاب التي لطالما كانت تستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض ومن بين هذه الأعشاب، تبرز عشبة اللويزة (المعروفة أيضًا بالنعناع البلدي) كأحد الحلول الجبارة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل والنقرس، وهي متوفرة بأسعار معقولة للغاية لا تتجاوز 10 جنيهات.
فوائد عشبة اللويزة في علاج النقرس وآلام المفاصل
تلعب عشبة اللويزة دورًا كبيرًا في تخفيف هذه الآلام بفضل خصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات، المهدئة، والتي تساعد في:
1. مضادة للالتهابات
اللويزة تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على تقليل الالتهابات في الجسم، مما يساعد على تقليل الألم والتورم الناتج عن النقرس وآلام المفاصل.
2. تنظيم مستوى حمض اليوريك
عشبة اللويزة تساهم في تنظيم مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يمنع تراكمه في المفاصل ويقلل من حدة النقرس. ذلك يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا لمن يعانون من هذه الحالة.
3. مسكن للألم
تعمل اللويزة على تخفيف الألم بشكل عام، سواء كان نتيجة التهاب المفاصل أو بسبب أي نوع آخر من الأوجاع. يمكن استخدامها عن طريق شربها كشاي دافئ أو من خلال تطبيقها موضعيًا.
4. تحسين الدورة الدموية
اللويزة تساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز وصول الأوكسجين والمواد الغذائية للمفاصل ويزيد من قدرتها على التعافي من الالتهابات والآلام.
طريقة تحضير واستخدام اللويزة
1. شاي اللويزة
- المكونات: ملعقة صغيرة من عشبة اللويزة المجففة أو الطازجة.
- طريقة التحضير: اغلي الماء ثم أضف ملعقة صغيرة من اللويزة إلى الماء المغلي واتركها لمدة 5-10 دقائق. يمكنك إضافة العسل للتحلية إذا رغبت.
- الاستخدام: اشرب هذا الشاي مرتين يوميًا لتخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بالنقرس والمفاصل.
2. مسحوق اللويزة
يمكنك طحن أوراق اللويزة المجففة واستخدامها كمسحوق لعلاج الآلام الموضعية.
- طريقة الاستخدام: امزج مسحوق اللويزة مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم قم بتدليك المنطقة المتأثرة برفق.
- الفائدة: يساعد التدليك في تحسين تدفق الدم وتخفيف الألم.
3. زيت اللويزة العطري
- طريقة الاستخدام: يمكن استخدام زيت اللويزة العطري في التدليك الموضعي أو إضافته إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- الفائدة: يعمل الزيت على الاسترخاء وتخفيف الألم بشكل سريع وفعّال.