القهوة من أكثر المشروبات الشائعة في جميع أنحاء العالم، ولا يمكننا الاستغناء عنها في حياتنا اليومية، حيث أنه مشروب شعبي وساحر لا يمكن أن يكتمل اليوم بدونه، كما أنه غنياً بالكافيين الذي يحتويه، ويعتاد الكثير من الأشخاص على شربه في الصباح، على أن يتم إضافة عدد معين من البهارات وبالتالي فأنه يساعد على تعزيز مذاقه.
المكونات التي يمكن إضافتها إلى القهوة في الصباح
توجد نوعان من التوابل التي يتم إضافتها إلى القهوة في الصباح، وهما القرفة والكركم، حيث تعد القرفة هي مشروب سحري للكثير من الأشخاص، حيث إنها تتمتع بمذاقها وجودتها، وهو مشروب له العديد من الأغراض ويمكن إضافته إلى القهوة في الكثير من البلاد حول العالم إذ تساعد مكوناته على تحسين طعم القهوة في الصباح الباكر.
والجدير بالإشارة، أن القرفة ترتبط بعملية التمثيل الغذائي الأسرع، ومن جانبه، كشف أحد خبراء التغذية أن القرفة مكون أساسي، إذ يمكن إضافتها لزيادة حساسية الأنسولين ومستويات الكولسترول علاوة على أنه عنصرا مهم لإنقاص الوزن.
تنظيم نسبة السكر في الدم
تلعب القرفة دور مهم في تنظيم مستويات السكر بشكل فعال، كما إنها تحد من إمكانية تخزين الدهون في الجسم وتحسن استخدام الجلوكوز حتى تحصلين على الطاقة، علاوة على أن القرفة تمتلك أيضًا تأثير حراري وهو أمر ضروري لكي يتم زيادة معدل الأيض من خلال زيادة إنتاج الحرارة في الجسم بعد تناوله.
فوائد إضافة الكركم إلى القهوة
والجدير بالذكر، أن الكركم يعد من المكونات المهمة، فهو من أشهر التوابل وله طعم فريد وفوائد صحية كثيرة في الفترة الأخيرة، لذا يقوم الكثير من الأشخاص وضع الكركم إلى قهوتهم.