القولون أحد الأعضاء الضرورية في الجهاز الهضمي، إذ يقوم بامتصاص الماء والعناصر الغذائية المتبقية، ويكمل عملية الهضم بعد امتصاص الجسم للعناصر الأساسية، مما يساعد على التخلص من الفضلات عبر المستقيم. وفي حال تعرضه لأي مشكلة صحية تحدث بعض الأعراض المزعجة مثل الإمساك والانتفاخ والغازات وألم البطن، لذلك يجب الحرص على تنظيفه بشكل دوري من السموم ليؤدي وظائفه بشكل مثالي، ولهذا نقدم لكم اليوم عشبة جبارة في تنظيف القولون.
تنظيف القولون
تنظيف الأمعاء أو القولون نقطة مهمة، كما أنه يساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم، فإذا كنت غير قادر على تطهير معدتك بسبب الإمساك فقد يؤدى ذلك إلى مجموعة من المشكلات الصحية الأخرى، فى هذه الحالة يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تنقذك وتساعدك على الحفاظ على أمعائك نظيفة، حيث أفصحت شابة أردنية عن فعالية عشبة مميزة في تنظيف القولون من البراز المتحجر بسرعة، وهي عشبة السنا، التي تستخدم في الطب البديل لعلاج الإمساك وتخفيف آلامه وتليين المعدة.
عشبة السنا
عشبة السنا من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تنظيف القولون، ويرجع ذلك بفضل قدرتها على تحفيز حركة الأمعاء لنقل الفضلات من القولون إلى المستقيم، حيث تعتبر ملينًا طبيعيًا، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي بسبب آثارها الجانبية المحتملة، مثل الشعور بالغثيان تاريخيًا، استخدمها القدماء بطريقة مشابهة لتحضير الشاي، ومن الأفضل إضافة القرفة أو الزنجبيل لتحسين طعمها.
أعشاب الدردار الأحمر
تأتي أعشاب الدردار الأحمر ضمن قائمة أبرز الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات وتهدئة المعدة، وبالتالي تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون بشكل فعال والتخلص من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ،
كما تتميز هذه الأعشاب بقدرتها على توفير غلاف رقيق لها في حالة الإصابة بالحموضة، كما تساعد في الحفاظ على قوام البراز الطبيعي، سواء في حالة الإسهال أو الإمساك، لكن مع مراعاة شرب كميات كبيرة من الماء عند استخدام هذه العشبة لضمان فعاليتها.
عصير التفاح
يحتوي عصير التفاح على ألياف قابلة للذوبان تساعد على تحسين حركة الأمعاء، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الأمعاء من التلف.
عصير الخضروات
عصير الخضروات يعد مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.