يعتبر اللب السوري من الأشياء التي يتم تناولها للتسلية، ويتم استخراج اللب السوري من زهرة عباد الشمس، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على فوائد مذهلة للجهاز الهضمي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكن التعرف على فوائد اللب السوري وذلك من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.
فوائد اللب السوري الصحية
يمتلك اللب السوري على فوائد لا تحصى للجسم وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة ويمكن إجمال تلك الفوائد في الآتي:
الوقاية من الأمراض
يحتوي اللب السوري على مضادات للأكسدة والتي تساهم بشكل فعال في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، ومنها السرطان حيث تقلل من نمو الجذور الحرة، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك ينصح بتناول كمية مناسبة من اللب السوري يوميا.
التقليل من نسبة الكوليسترول
يعمل اللب السوري على التقليل من نسبة الكوليسترول الضارة والدهون الثلاثية في الجسم، حيث يحتوي على المغنيسيوم والدهون النباتية الطبيعية.
ضبط نسبة السكر في الدم
يعتبر اللب من السوري من الوجبات الصحية التي تقلل من نسبة السكر في الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما أنه يعمل على الوقاية من التعرض لمرض السكري
مضاد للالتهابات
يعمل اللب السوري على التقليل من الالتهابات والألم الناتج عن التهابات المفاصل وغيرها، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل مضاد للالتهابات.