ياريتني عرفتها من زمان..!! لا ترمي قشر البرتقال كنز في بيتك ضاع عمرنا بنرميه اعرفي استخدامه من انهارده مش هتستغنى عنه تاني!

البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وهو من العناصر الضرورية لصحة الجسم، لذلك يعتبر من الفواكه الأساسية التي نتناولها في فصل الشتاء بشكل مستمر يساعد البرتقال في الوقاية من نزلات البرد والفيروسات، ويعد مصدرا غنيا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ولا تقتصر فوائد البرتقال على الثمرة فقط، بل إن قشور البرتقال أيضاً تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية التي سنعرضها في هذا المقال.

استخدامات قشور البرتقال

لا ترمي قشر البرتقال كنز في بيتك ضاع عمرنا بنرميه
لا ترمي قشر البرتقال كنز في بيتك ضاع عمرنا بنرميه

تتمتع قشور البرتقال بالعديد من الفوائد المتنوعة، ومن أبرزها:

  • يمكن تجفيف قشور البرتقال وطحنها في الخلاط، واستخدام هذه البودرة كبديل للفانيليا في تحضير الكيكات.
  • قشور البرتقال تحتوي على مركب الليمونين والفلافونويد، اللذين يساعدان في الوقاية من السرطان عن طريق منع تكوين الخلايا السرطانية.
  • غنيّة بفيتامين سي، الذي يعزز مناعة الجسم، ويساهم في تطهير الرئتين وحمايتهما من الالتهابات.
  • تساعد قشور البرتقال في إنقاص الوزن وحرق الدهون بفضل احتوائها على الألياف التي تعطي إحساساً بالشبع.
  • يمكن استخدام قشور البرتقال للتخفيف من أعراض نزلات البرد بفضل محتواها العالي من فيتامين سي، الذي يساعد في طرد البلغم وتقليل أعراض البرد.

فوائد أخرى لقشور البرتقال

  • تحتوي قشور البرتقال على مركب الفلافونويد الذي يقوي القلب ويحسن من صحته.
  • غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفف من اضطرابات المعدة.
  • تحتوي على مركبات الديكانال والليمونين التي تعزز صحة العين وتساعد في تحسين الرؤية.
  • تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • تحتوي على مضادات للبكتيريا التي تحمي الأسنان من التسوس وتساعد في تبييضها، كما تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • توفر الأسنان بالكالسيوم وفيتامين سي، وتساهم في القضاء على الكائنات الدقيقة التي تتواجد على الأسنان خلال الليل.

تعتبر قشور البرتقال مصدرا طبيعيا غنيا بالفوائد التي يمكن أن تساهم في تحسين صحتنا وعافيتنا، وهي لا تقتصر على الاستخدامات الغذائية فقط بل تمتد لتشمل العناية بالجسم والبشرة.