مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن يتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم وإذا لم يعالج بشكل صحيح قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، هناك علامات مبكرة يجب أن تكون على دراية بها مثل العطش المفرط والجوع المستمر حتى بعد تناول الطعام، كما أن التبول المتكرر خاصة أثناء الليل والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد تكون مؤشرات على الإصابة بالسكري، فقدان الوزن المفاجئ أو زيادته دون تغيير في العادات الغذائية بالإضافة إلى الجروح التي لا تلتئم بسهولة تعتبر جميعها إشارات تحذير ينبغي الانتباه لها.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والشرايين، وتشمل أعراضه بعض العلامات التي قد تبدو غير مرتبطة في البداية بمشاكل صحية مثل آلام أو ثقل في الصدر نتيجة تراكم الدهون في الشرايين، كما يمكن أن يشعر الشخص بالدوخة أو الصداع المتكرر نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الدماغ، التعب وضعف الجسم حتى مع أقل مجهود بدني بالإضافة إلى ظهور بقع صفراء حول العينين أو في المفاصل تعتبر جميعها علامات يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل في مستويات الكوليسترول.
الوقاية والكشف المبكر عن الأمراض
لتجنب الإصابة بالسكري وارتفاع الكوليسترول يجب اتباع نمط حياة صحي يشمل نظاما غذائيا متوازنا يحتوي على الألياف والفيتامينات مع الحد من السكريات والدهون المشبعة، كما ينصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على الوزن المثالي، من المهم أيضا إجراء فحوصات دورية خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي مع هذه الأمراض أو إذا كنت تعاني من السمنة، الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن الإقلاع عن التدخين وشرب الماء بانتظام لتقوية جهاز المناعة وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.