تُعتبر عشبة السنا من أكثر الأعشاب فاعلية في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث تعمل على تليين البراز بفضل قدرتها على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة وهذا الامتصاص يزيد من كمية السوائل في البراز، مما يُسهِّل حركته داخل الأمعاء الغليظة ويُعزز عملية الإخراج بشكل سلس وفعّال.
العشبة السحرية لتنظيف القولون
تُعد عشبة السنا واحدة من أقدم النباتات المُستخدمة في الطب التقليدي، وتحديدًا الطب الصيني، حيث تم الاعتماد عليها منذ آلاف السنين كملين طبيعي قوي وتحتوي أوراق السنا على مركبات فعّالة تُسمى الجليكوسيدات، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
الفوائد الصحية لعشبة السنا
1. تخفيف الإمساك
تحتوي عشبة السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تُحفّز تقلصات الأمعاء، مما يُعزز حركتها ويساعد على التخلص من الفضلات بسرعة وتبدأ فعالية العشبة عادةً خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها كما تُستخدم في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة وتنظيفها من المواد المتكتلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كمطهر طبيعي قبل إجراء تنظير القولون أو الجراحات.
2. علاج عسر الهضم
تُساهم عشبة السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر. تعمل العشبة على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يُساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين الراحة الهضمية.
3. خفض الوزن
تُعتبر عشبة السنا من الملينات القوية التي تُساعد على التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء. يُساهم ذلك في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز فقدان الوزن بشكل طبيعي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لدعم الحميات الغذائية الصحية.