الفلفل الأخضر من الخضروات اللذيذة والشائعة التي يستمتع بها كثير من الناس حول العالم، إنه أخضر فاتح وله شكل يشبه الكبسة، يمكنك العثور على الفلفل الأخضر في الكثير من الوجبات والوجبات الخفيفة المختلفة، إنه نبات مهم يساعد في الحفاظ على صحتنا ويأتي بالعديد من الأشياء المفيدة لأجسامنا.
فوائد الفلفل الأخضر
تحتوي بذور الفلفل الأخضر على مادة تسمى الكابسيسين، يمكن لهذه المادة الخاصة أن تساعد جسمك على استخدام الطاقة بشكل أسرع وحرق السعرات الحرارية، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن، يمكن أن تجعلك أيضًا تشعر بجوع أقل، لذلك لا تأكل كثيرًا، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يجعل الكابسيسين جسمك أكثر دفئًا، مما قد يساعدك على حرق الدهون أيضًا.
تناول الفلفل الأخضر
يمكن استخدام الفلفل الأخضر في العديد من الأطعمة المختلفة يمكنك تناوله طازجًا في السلطات أو طهيه في الوجبات المشوية والحساء، فهو ليس مفيدًا لصحتك فحسب، بل إنه أيضًا ذو مذاق رائع ويجعل طعامك يبدو جميلًا بلونه الأخضر الزاهي، ولهذا السبب يحب العديد من الأشخاص استخدامه في طهي الطعام
مشروب الفلفل الأخضر
أولاً سخني الخليط على الموقد حتى يبدأ بالغليان، ثم خففي الحرارة واتركيه حتى يبدأ بالغليان برفق لمدة 5 إلى 10 دقائق، بعد ذلك ارفعي القدر عن الموقد واتركيه حتى يبرد، استخدمي مصفاة لفصل البذور عن السائل، واحتفظي بالسائل يمكنك شرب هذا الشاي مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في الليل.