الجوافة من الفواكه التي تعتبر أن الموسم الخاص بها هو الشتاء وذلك لأن أهميتها للجسم تزداد في هذا الفصل البارد وذلك بسبب كثرة الجفاف بالجسم ونقص المياة التي يحتاجها به فتكون الجوافة من أفضل الفواكه التي تختلف فوائدها الكبيرة لكل أعضاء الجسم والبشرة أيضا الحفاظ عليها وسنتعرف على كل هذه الفوائد اليوم
فوائد الجوافة للجسم وعملية الهضم
الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “C” مما يقوي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى كما تُعدّ مصدرا ممتازا للألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتنظم حركة الأمعاء ما يساعد في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ذلك تحتوي الجوافة على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب
فوائد الجوافة للبشرة وجفاف الشتاء
الجوافة تساهم في تحسين صحة البشرة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين “C” وفيتامين “A” هذه العناصر تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة كما تعمل الجوافة على تقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات بفضل خصائصها الطبيعية التي تعزز إنتاج الكولاجين يمكن استخدام الجوافة موضعيا أو تناولها لتحسين مرونة الجلد و ترطيبه وحمايته من الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس والتلوث