الابتسامة الجميلة ذات الأسنان ناصعة البياض التي تجذب الانتباه بسبب الحفاظ عليها وعلى نظافتها تؤثر على اي شخص في مظهره وفي الانطباع الأول الذي يؤخذ عنه بسبب اهتمامه بنظافة أسنانه حيث أن ذلك يعطي مظهر جيد ويحافظ على صحة الأسنان وعدم الإصابة باي إمراض أو تسوس بها لذلك سنعرف اهم نصائح الحفاظ والعناية بالأسنان
اهم النصائح للعناية بنظافة الاسنان
صحة الأسنان جزء أساسي من الصحة العامة وللحفاظ عليها يجب اتباع نظام عناية يومي يشمل تنظيف الأسنان مرتين يوميا باستخدام فرشاة ومعجون يحتويان على الفلورايد و يساعد تنظيف الأسنان في إزالة البلاك والتقليل من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة كما ينصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميا لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة مثل الفراغات بين الأسنان
طريقة الحصول على أسنان لامعة
يلعب النظام الغذائي دور مهم في صحة الأسنان لذا يفضل تقليل تناول السكريات والمشروبات الحمضية التي تضعف مينا الأسنان و ينصح أيضا بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري مرتين في السنة على الأقل للكشف المبكر عن أي مشاكل وعلاجها قبل أن تتفاقم والابتعاد عن التدخين والحفاظ على رطوبة الفم بشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساهم في الوقاية من مشاكل الفم المختلفة