ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الكثير من المشكلات الصحية التي تؤثر على الضغط والقلب وأيضا الإصابة بالأمراض المزمنة الشبيبة لهم وأهمها هي مرض السكري لذلك يجب متابعة اعراض ارتفاع الكولسترول بالدم واللحاق بها قبل أن يتحول إلى أمراض خطيرة والحفاظ على الصحة بمعرفة هذه الأعراض
أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
ارتفاع الكوليسترول في الدم عادة لا يسبب أعراض واضحة في مراحله الأولى ولهذا يُعرف بالقاتل الصامت ومع ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مع مرور الوقت مثل انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية و في بعض الحالات قد تظهر أعراض غير مباشرة مثل ألم الصدر كالذبحة الصدرية أو التعب العام وقد يظهر تجمع دهني تحت الجلد في بعض الحالات النادرة والطريقة الوحيدة للتأكد من مستوى الكوليسترول هي من خلال فحص الدم الدوري
طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول باتباع نمط حياة صحي وينصح بتناول نظام غذائي غني بالألياف والدهون الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيوت الأسماك كما يفضل تقليل استهلاك الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية والمعالجة و ممارسة النشاط البدني بانتظام مثل المشي أو الركض لمدة 30 دقيقة يوميا تُساهم في تحسين مستوى الكوليسترول و الابتعاد عن التدخين