تعاني الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات من مشكلة الدهون فهي المشكلة الأصعب التي تواجه الكثيرين، كما أن التخلص منها أمر صعب، حيث توجد وصفات طبيعية وبسيطة، لها نتائج سريعة في التخلص من هذه الدهون، وتعرف القهوة من المشروبات التي يفضلها الكثير، إلا أن البعض لا يعرف أنهم يمكنهم التخلص من الدهون باستخدام القهوة ونوع من البهارات متوفر في كل منزل.
نوع بهارات يوضع على القهوة مفعوله سحري
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن، وتستطيع إضافة عليها مكونات أخري حتى تساعد على زيادة نسبة الحرق، وإنقاص الوزن بشكل كبير، وفي هذا السياق، فأل خبير التغذية العلاجية الدكتور شادي عبد العال، إنه يمكن إضافة «القرفة» على القهوة حيث تساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون من الجسم.
وكشف أن هذا بسبب مضادات الأكسدة العالية التي توجد في القهوة والقرفة التي تعمل على تحسين عملية حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض في الجسم، ويمكن أن يقوم الشخص بـتناول فنجان قهوة واحد مضاف عليه رشة من القرفة كل يوم.
وصفة تساعد على إنقاص الوزن
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وضبط مستوى السكري وتحسين الأنسولين، علاوة على أن لها دورا كبيرا في هضم الطعام، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات والماغنيسيوم، والكالسيوم وفيتامين C، وذلك يساهم في فقدان السعرات الحرارية الزائدة بسرعة، وتساعد على إبطاء امتصاص السكر بالدم، وتقليل استهلاك الطعام ومنع زيادة الوزن.
ولتحضير كوب قهوة بالقرفة لإنقاص الوزن، كل ما تحتاجه هو كوب حليب خالي الدسم، وملعقة من القهوة، ومعلقة أو اثنتين عسل نحل حسب رغبتك، وإضافة ملعقة قرفة، وخلطها معًا على نار هادئة.