أظهرت دراسات حديثة أن شرب شاي ورق الغار يمكن أن يساعد في تحسين مذاق الطعام وقد يساعد أيضًا في حرق الدهون في البطن والأرداف، هذه أخبار رائعة للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى الالتزام بنظام غذائي صارم أو ممارسة تمارين شاقة.
فوائد شاي الغار
اكتشف العلماء أن شرب شاي خاص مصنوع من أوراق الغار المغلية يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون الزائدة في أجسامنا، وإذا أضفت بعض النعناع إلى هذا الشاي، فإنه يمكن أن يساعد بشكل أكبر في جعل أجسامنا أنظف وأكثر صحة
طريقة تحضير شاي الغار
لتحضير هذا المشروب، تُغلى أوراق الغار في الماء لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك، تُصفى للتخلص من الأوراق وتضاف إليها بعض العسل لتحليتها، من الأفضل شرب هذا المشروب في الصباح والليل، تقول بعض الدراسات أنه إذا شربته كثيرًا، يمكن أن يساعد جسمك على حرق الكثير من السعرات الحرارية الزائدة، مثل ما يصل إلى 2800 سعرة حرارية في الأسبوع لا يساعدك هذا المشروب على إنقاص الوزن فحسب؛ بل يمكنه أيضًا أن يساعد في تحسين حالة بطنك، ويجعلك تشعر بجوع أقل، ويحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ويساعدك على الشعور بقلق أو توتر أقل.
شاي الغار للرئة
يعتبر مشروب ورق الغار مفيدًا لقلبك ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة رئتيك، يمكن أن يكون شربه جزءًا رائعًا من الحفاظ على صحتك والشعور بالرضا