الخس البري هو من أشهر النباتات التي تحتوي على نكهة ذات مرارة قوية، بالإضافة إلى رائحته الكريهة لدى الجميع، ولكن على الرغم من ذلك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وبالتالي يعالج العديد من الأمراض المختلفة، فقد تم استخدامه منذ القدم في الطب البديل، وسوف نوضح أهم فوائد الخس البري في التالي.
فوائد الخس البري
يحتوي الخس البري على بعض المركبات والعناصر المفيدة لصحة الجسم أهمها مضادات الأكسدة، وسوف نوضح أهم تلك الفوائد في التالي:
تنظيف الكبد من السموم
يساهم الخس البري في تنقية الكبد من السموم والدهون الثلاثية التي قد تتراكم عليه، حيث يعمل على إذابة تلك الدهون وبالتالي تحسين كفاءة أداء الكبد.
ضبط مستوى الكوليسترول في الدم
يحتوي الخس البري على بعض المركبات التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض انسداد الشرايين والأوعية الدموية، بالإضافة إلى منع الإصابة بالجلطات.
يعالج السعال
يساعد على بعض الآلام التي تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وبالتالي الوقاية من السعال، وتخفيف جميع الآلام الناتجة عنه.
تسكين الآلام
الخس البري غني ببعض المركبات مثل اللاكتوكوبيسرين وبعض الأحماض التي تساعد على تخفيف الآلام خاصة الروماتيزم، بالإضافة إلى كونها تساهم في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، وبالتالي الشعور بالراحة النفسية.
تحسين النوم
يساعد الخس البري على تخفيف التوتر وبالتالي العمل على تهدئة الجهاز العصبي مما يجعل الأشخاص تشعر بالاسترخاء، وبالتالي تحسين عملية النوم.