«هتخس منغير ما تحس!»..دون الحاجة للرجيم والحرمان مذيعة الجزيرة خديجة بن قنة تكشف عن وصفة بسيطة جهنمية موجودة في كل مطبخ تقضي على الكرش المتدلي وتنقص الوزن

شاركتنا المذيعة خديجة بن قانا، التي تعمل في قناة الجزيرة، بحيلة خاصة لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى تناول كميات أقل من الطعام، حيث تحدثت عن وصفة شاي الزنجبيل التي تساعد في التحكم في شعورك بالجوع، وتمكنت من إنقاص الوزن الزائد في غضون أسابيع قليلة

فوائد شاي الزنجبيل

يمكن أن يساعدك شاي الزنجبيل على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن بسهولة أكبر، هناك طرق مختلفة لتحضير شاي الزنجبيل، وسأشاركك ثلاث وصفات بسيطة تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع، ضعي قطعة من جذر الزنجبيل في كوب من الماء الساخن واتركيها لمدة 30 دقيقة، إذا كنت تريدين أن يساعد ذلك في حرق الدهون، اشربي هذا الشاي قبل تلت ساعة من تناول الطعام، يمكنك أيضًا احتساء القليل منه طوال اليوم إذا أردت

فوائد الحليب

الحليب مفيد أيضًا لأنه يحتوي على أشياء مهمة مثل فيتامين د والكالسيوم والفوسفور، والتي تساعد عظامنا على البقاء قوية وتحافظ على عمل أجسامنا بشكل جيد، لتحضير هذا المشروب اللذيذ، نضيف ملعقة من الكركم إلى القليل من الحليب ونقوم بتسخينه حتى يغلي، يمكننا أيضًا إضافة القليل من الحلاوة لجعله مذاقه أفضل

اليانسون

اليانسون بالليمون والعسل مشروب خاص يساعد في علاج نزلات البرد، منذ زمن بعيد، كان الناس يستخدمونه للشعور بتحسن عندما كانوا مرضى، فهو يساعد في تنظيف الجسم ويجعل المعدة تشعر بالراحة، كما أنه يساعد الرئتين والتنفس، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على الحديد، وهو مفيد لك، ورائحته لطيفة الليمون مليء بفيتامين سي، وهو رائع لنزلات البرد والإنفلونزا، يمكنك شربه باردًا، وإضافة العسل يجعله حلوًا ولذيذًا