اللب السوري من أشهر أنواع التسالي المفضلة إلى الجميع سواء الكبار أو الصغار، فهو يحتوي على مذاق لذيذ وشهي، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على بعض المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم العامة بشكل كبير، فقد أثبتت الدراسات العلمية أهمية تناول اللب السوري للجسم، وسوف نوضح أهم فوائد اللب السوري في التالي.
فوائد اللب السوري الصحية
اللب السوري من أنواع التسالي الغنية بفيتامين سي وأوميجا 3 والدهون المشبعة والألياف الطبيعية وغيرها من المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة العامة للجسم، ولذلك ينصح بإدخال اللب السوري في النظام الغذائي اليومي، وأهم فوائد اللب السوري كما التالي:
مفيد لصحة القلب
اللب السوري غني بالدهون المشبعة التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب من انسداد الشرايين والأوعية الدموية.
مفيد لصحة العضلات
يحتوي اللب السوري على نسبة من البروتين الذي يساهم في تقوية العضلات وتحسين صحة الجهاز العصبي.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساهم اللب السوري في تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإصابة بالإمساك أو عسر الهضم، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة من الألياف الطبيعية، بالإضافة إلى كونه ينظم حركة الأمعاء وبالتالي تحسين صحة الهضم.
يساهم في تحسين صحة البشرة
يعمل اللب السوري على تحسين صحة البشرة ويرجع ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، بالإضافة إلى تحسين الجهاز المناعي مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة.