الخس البري أو كما يطلق عليه الخس المر هو من النباتات التي تحتوي على نكهة ذات مرارة قوية، بالإضافة إلى رائحته الكريهة للغاية، ولكن على الرغم من ذلك فهو يحتوي على بعض الفوائد الصحية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، وسوف نوضح أهم الخس البري في السطور القادمة.
فوائد الخس البري
الخس البري من النباتات الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات المفيدة في علاج العديد من الأمراض، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
تحسين صحة الجهاز الهضمي
الخس البري غني ببعض المركبات التي تحتوي على مرارة قوية والتي تعمل على تعزيز عملية الهضم، وبالتالي تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك وغيرها.
تنظف الكبد من السموم
يحتوي الخس البري على مضادات الأكسدة وهذا ما يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضارة وبالتالي تنظيف الكبد من السموم والدهون الثلاثية المتراكمة عليه، بالإضافة إلى كونه يعمل على تخفيف الألم الروماتيزم والسعادة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
تعزيز الصحة العامة
الخس من النباتات الغنية بفيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم الذي يساعد على تحسين الجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
يساعد على تهدئة الأعصاب
توجد بعض المركبات والخصائص الطبيعية التي تساعد على التخلص من التوتر وبالتالي تهدئة الأعصاب والحصول على نوم أفضل.
يسكن الآلام
يعد الخس البري من أشهر أنواع الأعشاب التي تستخدم في تسكين جميع الآلام التي قد يشعر بها الشخص، حيث يحتوي على مضادات الالتهابات التي تساهم في تخفيف الآلام في الجسم.