لاشك أن الوزن الزائد يتسبب في مشاكل كثيرة مع مرور الوقت ولذلك لابد من خسارة الوزن حتى تستعيد الثقفة بنفسك، حرصنا من خلال موقعنا بوابة الزهراء التعرف على وصفه الفنان محمد هنيدي للتخلص من الكرش بكل سهولة عبر هذا المقال بشكل تفصيلي.
تعرف على وصفة الفنان محمد هنيدي للتخلص من الوزن الزائد
تعتبر هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي يمكنك اتباعها للتخلص من الوزن الزائد، حيث انها تتكون فقط من كوب كبير من المياه مع عصير ليمونة واحدة ومعلقة صغيرة فقط من الزنجبيل المبشور ناعم ويتم التحلية بالعسل.
حيث انه يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها على الريق للتخلص من الوزن الزائد وكذلك يساعد الليمون في التعزيز من الهضم السريع، بجانب التخلص من الدهون من خلال الزنجبيل، كما يقلل هذا المشروب من الانتفاخات المختلفة.
نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد
هناك عدد متنوع من النصائح التي سوف تساعدك في التخلص من الكرش، عليك ان تقوم بإتباع هذه النصائح بجانب هذه الوصفة وهي عبارة عن:
- الحرص على النوم لعدد ساعات كافي بشكل يومي في فترة الليل للحصول على قدر كافي من الراحة.
- شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم.
- تجنب تناول الطعام الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والكربوهيدرات.
- المشي لمدة ربع ساعة بشكل يومي للتخلص من الدهون المختلفة.