تعد عملية تنظيف القولون من الأمور الضرورية التي يجب القيام بها بين الحين والآخر، بهدف التخلص من الإمساك والقضاء على الجراثيم المتراكمة في البطن كما تساهم هذه العملية في إزالة الفضلات الضارة من القولون لذلك، يبحث الكثيرون عن مكونات عشبية طبيعية تساعد في هذه العملية.
تنظيف القولون بالأعشاب
يلجأ العديد من الأشخاص إلى استبدال الأدوية التقليدية بالأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنظيف القولون، ومن أبرز هذه الأعشاب:
- : يساعد في تنظيف القولون وتحسين الاضطرابات الناتجة عن الانتفاخات.
- يعمل على تنظيف القولون بسرعة بعد مرور 3 دقائق، عند تناوله مع كوب من الماء.
- تخفف من التقلصات وتساعد في تهدئة التشنجات في المعدة.
- يساهم في تليين المعدة عند إضافته إلى الحساء وتناوله.
أعشاب لتنظيف القولون
القولون يعتبر جزءًا مهمًا من الجهاز الهضمي، حيث يقوم بامتصاص الماء والمواد الغذائية القابلة للهضم ومع مرور الوقت، قد تتراكم الفضلات والسموم في القولون، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الإمساك والانتفاخ هنا تكمن أهمية تنظيف القولون باستخدام الأعشاب التي تساهم في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. ومن أبرز الأعشاب التي تساهم في تنظيف القولون:
- الزنجبيل: يعزز حركة الأمعاء ويخفف اضطرابات الجهاز الهضمي ويزيل الانتفاخ.
- الشاي الأخضر: يساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة في المعدة والقولون عند تناوله بعد الطعام.
- البابونج: من أفضل الأعشاب لطرد الغازات وتهدئة اضطرابات حركة الأمعاء.
- الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يقلل من انتفاخ القولون ويخفف من آلام المعدة، كما يحسن الهضم.
- الدردار الأحمر: يساعد في تنظيف القولون وتطهيره، كما يمكن استخدامه لعلاج الإسهال والإمساك. يجب تناوله مع كمية كبيرة من الماء.
- الألوفيرا: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة التهيج وتنظيف القولون.
- الهندباء: تساهم في تطهير القولون وتحسين وظيفته.
- الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد في تهدئة القولون وتحسين عملية الهضم.
تتوفر العديد من الطرق لاستخدام الأعشاب في تنظيف القولون، مثل شرب الشاي العشبي أو إضافتها إلى الوجبات اليومية أو تناولها كمكملات غذائية كما يمكن اللجوء إلى العلاجات الطبيعية مثل العلاج بالتنظير المائي، الذي يعتمد على استخدام الماء لتنظيف القولون من الفضلات والسموم.