كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن الطريقة التي اتبعها لفقدان 45 كيلوغرامًا من وزنه، وهي طريقة صيام الماء، في لقاء له مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في “بودكاست بيج تايم” على قناة “إم بي سي” ومنصة “شاهد”، تحدث ممدوح عن تجربته المدهشة في خسارة الوزن بشكل سريع وفعّال.
تفاصيل نظام صيام الماء
وصف محمد ممدوح تجربته مع صيام الماء قائلاً إنه كان يشرب حوالي 7 لترات من الماء فقط يوميًا، دون تناول أي طعام، لمدة 17 يومًا، هذا النظام ساعده في فقدان 45 كيلوغرامًا من وزنه، مما أثر بشكل إيجابي على صحته العامة، وخاصة في تحسين قدرته على التنفس، ورغم أن هذا النظام يتطلب التزامًا قويًا، حذر ممدوح من الإفراط في شرب الماء، إذ قد يؤدي ذلك إلى “التسمم المائي”، وهو أمر خطير.
أهمية التوازن في النظام الغذائي
وأضاف ممدوح أن الطعام بالنسبة له هو متعة، ولكن يجب التوازن في تناوله، حيث أكد أن “كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”، تجربته مع صيام الماء ساعدته في الوصول إلى الوزن المثالي، ورغم صعوبة النظام، إلا أنه يعتبره أسلوبًا فعّالًا لمن يسعى إلى تحسين صحته وجسمه.