الجينسنغ هو نبات طبي يعرف بجذوره الغنية بالمركبات الفعالة، وله تاريخ طويل في الطب التقليدي، وأظهرت الدراسات الحديثة فعاليته في تحسين صحة مرضى السكري، حيث يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الأداء العام للجسم.
تأثير الجينسنغ على مستويات السكر في الدم
- تنظيم سريع لمستويات السكر: أظهرت دراسة نشرت في Journal of Medicinal Food أن الجينسنغ الأحمر الكوري يمكنه خفض مستويات الجلوكوز في الدم خلال 30 دقيقة فقط.
- دعم مرضى السكري من النوع الثاني: أثبتت الأبحاث أن كلًا من الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يساهمان في تحسين مستويات السكر لدى مرضى السكري، مما يجعلهما خيارًا واعدًا للعلاج الطبيعي.
تحسين الدهون الثلاثية والكوليسترول
- خفض الكوليسترول الضار: يساعد الجينسنغ في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL) بفضل مركباته الطبيعية.
- تحسين صحة القلب: بفضل تأثيره على الدهون، يساهم الجينسنغ في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تأثير الجينسنغ على ضغط الدم
- خفض ضغط الدم المرتفع: يساعد مستخلص الجينسنغ في خفض ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- تحسين الدورة الدموية: يعمل الجينسنغ على تعزيز تدفق الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية.
فوائد إضافية للجينسنغ
- تحسين النشاط العقلي: يحتوي الجينسنغ على مركبات تعزز من التركيز وتحسن وظائف الدماغ.
- تعزيز المناعة: يساهم في تقوية جهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
- زيادة طاقة الجسم: يساعد الجينسنغ في تقليل الشعور بالإجهاد وزيادة الطاقة.
نصائح لاستخدام الجينسنغ بأمان
- يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الجينسنغ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى لتجنب أي تداخلات.
- لا ينصح بالإفراط في تناوله لتجنب الآثار الجانبية مثل الأرق أو ارتفاع ضغط الدم.