تعتبر عشبة السنا من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم منذ قرون طويلة في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، تعرف هذه العشبة بقدرتها الفائقة على تليين البراز وتنظيف القولون بشكل فعال، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للكثيرين للتخلص من مشاكل الإمساك وعسر الهضم.
كيف تعمل عشبة السنا؟
تعمل عشبة السنا على تليين البراز بفضل قدرتها على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إضافة سوائل إلى البراز، هذا يساعد على تسريع حركة الأمعاء وجعل عملية التمرير أكثر سلاسة وفعالية لذا، تُعتبر السنا من الخيارات الفعالة لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
فوائد عشبة السنا الصحية
- تخفيف الإمساك: تساعد مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق السنا على تحفيز تقلصات الأمعاء، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من الفضلات بسرعة، وتُظهر التجارب أن تأثيرها يظهر في غضون 6 إلى 12 ساعة
- علاج عسر الهضم: تسهم السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل الغثيان وحرقة المعدة بفضل قدرتها على تقليل الغازات المتراكمة في المعدة، مما يقلل الانتفاخ ويعزز الراحة.
- دعم فقدان الوزن: تساعد السنا في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء، مما يحسن التمثيل الغذائي ويسهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي.