يعرف الجينسنغ بفوائده الكبيرة في تحسين القدرات العقلية وتعزيز التركيز والذاكرة بالإضافة إلى أنه دواء فعال لجميع مرضي السكرى، حيث يعمل كمحفز ذهني يساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يجعله خيارا فعالا للأشخاص الذين يعانون من الأرق وضعف التركيز، وقد أظهرت الدراسات أن تناول الجينسنغ بانتظام يمكن أن يحسن الأداء العقلي لمرضى الزهايمر، حيث ساعد استهلاكه لمدة 12 أسبوعا على تحسين الذاكرة لديهم وادي نتائج فعالة.
فوائد نبات الجينسغ لتعزيز الذاكرة
وجدت مجموعه من الأبحاث أن الجمع بين الجينسنغ والجنكة يعزز التفكير وردود الفعل بشدة وتأثير كبير، خاصة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عاما، و لذلك، يعتبر الجينسنغ مكملا طبيعيا مفيدا لمن يسعون إلى دعم وظائف الدماغ والحفاظ على الأداء العقلي مع التقدم في العمر.
تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقوية المناعة
إلى جانب فوائده العقلية، يساعد الجينسنغ في تحسين وظائف الرئة وتقليل أعراض الأمراض التنفسية مثل: الربو والانسداد الرئوي المزمن، كما يعمل على تعزيز مقاومة الجسم للعدوى، حيث يزيد من فعالية المضادات الحيوية ويساعد في محاربة الفيروسات، مما يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي الجينسنغ على مركبات مضادة للالتهابات تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل: التهاب المفاصل والأمراض الجلدية، كما أشارت الأبحاث إلى دوره في تحسين الدورة الدموية، مما يجعله خيارا طبيعيا لدعم صحة القلب وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، بفضل هذه الفوائد، يعتبر الجينسنغ إضافة قيمة للنظام الغذائي لمن يرغبون في تعزيز صحتهم العامة وتقوية مناعتهم.