أعلنت الأمير إيمان بن عبدالله الثاني عن وصفة سحرية قامت باستخدامها من أجل التخلص من الوزن الزائد والكرش، حيث تعد مشكلة الكرش من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام بعض الحميات الغذائية القاسية التي قد تضر بالصحة مع مرور الوقت، وقد أشارت الأميرة بأنها قامت باستخدام وصفة الشوفان بالزبادي وإليك الوصفة في التالي.
وصفة الشوفان والزبادي
تعد وصفة الشوفان والزبادي من أشهر الوصفات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير، حيث يحتوي الشوفان على بعض الألياف الطبيعية التي تساعد على الشعور بالشبع على مدار اليوم وبالتالي منع استهلاك كمية كبيرة من الطعام، وقد أشارت الأميرة إيمان أنها كانت تقوم بتناول وصفة الشوفان والزبادي بعد الساعة السابعة مساءًا إذا شعرت بالجوع، وذلك من أجل خسارة الوزن بشكل كبير ومنع تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.
طريقة التخلص من الوزن الزائد
أوضحت الأميرة إيمان أنها تتبع نظام غذائي صحي، وذلك من نجل خسارة الوزن خلال وقت قصير ومنع تراكم الدهون في منطقة الكرش والأرداف، ويتمثل ذلك النظام في التالي:
- تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم بشكل منتظم.
- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة يوميًا.
- تناول الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية على مدار اليوم.
- الإكثار من تناول الخضروات الصحية.
- تناول الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على دهون مشبعة.