تعتبر بذور الكتان من المصادر الغنية بمضادات الاكسدة والاحماض الدهنية الاساسية مثل اوميغا 3 التي تساهم في مكافحة علامات الشيخوخة تعمل هذه المكونات على تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد مما يساعد في استعادة نضارة البشرة وحيويتها>
وصفة زيت بذور الكتان لاعادة الشباب
للاستفادة من فوائد بذور الكتان يمكن تحضير وصفة بسيطة باستخدام زيت بذور الكتان:
- المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
- بضع قطرات من عصير الليمون
- طريقة التحضير
- اخلط زيت بذور الكتان مع العسل وعصير الليمون جيدا
- ضع الخليط على الوجه والرقبة بلطف
- اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسل البشرة بالماء الفاتر
دور بذور الكتان في تحسين صحة الشعر
تساعد الاحماض الدهنية الموجودة في بذور الكتان على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر يمكن استخدام زيت بذور الكتان كقناع للشعر عن طريق تدليك فروة الرأس به وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو هذا يساعد في تقوية الشعر ومنحه لمعانا طبيعيا>
تاثير بذور الكتان على الصحة العامة
بالاضافة الى فوائدها الجمالية تساهم بذور الكتان في تحسين الصحة العامة فهي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين عملية الهضم وتقوية جهاز المناعة يمكن اضافة بذور الكتان المطحونة الى النظام الغذائي اليومي عن طريق رشها على السلطات او اضافتها الى العصائر>