بذور الكتان هي حبوب صغيرة ذات لون بني تتميز بغناها بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، والألياف، والبروتين، ومضادات الأكسدة إلى جانب فوائدها الصحية العديدة، تستخدم بذور الكتان للعناية بالبشرة لما تحتويه من خصائص طبيعية تُحسن صحة الجلد ومظهره.
فوائد بذور الكتان للبشرة
تقدم بذور الكتان العديد من الفوائد للبشرة، منها:
- بفضل محتواها من أوميغا 3، تساعد بذور الكتان في ترطيب الجلد وتقليل الجفاف.
- تعمل بذور الكتان على تقليل إفراز الدهون في البشرة وتنقيتها من السموم، مما يساهم في الحد من ظهور حب الشباب.
- تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد.
- تساعد بذور الكتان في توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة.
كيفية تحضير وصفة بذور الكتان للبشرة
لتحضير ماسك بذور الكتان للوجه، يمكن اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- نصف كوب من الماء
طريقة التحضير
- اطحني بذور الكتان حتى تصبح ناعمة.
- اخلطي البذور المطحونة مع الماء، واتركي الخليط لمدة 10-15 دقيقة حتى يتماسك.
- ضعي العجينة على بشرة نظيفة واتركيها لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح عند استخدام وصفات بذور الكتان
- يفضل اختبار الوصفة على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقها بالكامل، للتأكد من عدم وجود حساسية.
- إذا كنتِ تعانين من مشكلات جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام الماسك.
بذور الكتان تعد خيارًا طبيعيا وفعالا لتحسين صحة البشرة، كما يمكن استخدامها في العديد من الوصفات البسيطة للعناية بالوجه.