اللب السوري مش مجرد تسالي تتسلى بيها وأنت قاعد قدام التلفزيون، ده كنز غذائي مليان فوائد صحية هتخليك تفكر ألف مرة قبل ما ترمي القشر بتاعه اللب السوري غني بالعناصر الغذائية اللي ممكن تحسن صحتك، تقوي مناعتك، وتحل مشاكل كتير في جسمك، وكمان ليه استخدامات غير متوقعة هتبهرك تعالَ نعرف معًا إزاي كل حبة لب ممكن تكون كنز حقيقي ليك.
يحمي القلب ويقلل الكوليسترول الضار
اللب السوري مليان بالأحماض الدهنية غير المشبعة اللي بتساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وده معناه إنك لو أضفته لنظامك الغذائي، هتحافظ على صحة قلبك وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
يعزز صحة البشرة ويقاوم التجاعيد
غني بفيتامين E اللي بيعمل كمضاد أكسدة قوي، بيحمي البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وبيخلي بشرتك ناعمة ومشرقة بشكل طبيعي.
يقوي المناعة ويحارب الأمراض
اللب السوري بيحتوي على نسبة عالية من الزنك والسيلينيوم، وهما عنصران مهمان لتعزيز جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات لو بتتعرض لنزلات البرد باستمرار، خلي اللب السوري جزء من يومك وهتلاحظ فرق كبير في مناعتك.
يعزز صحة العظام والأسنان
اللب السوري مصدر غني بالمغنيسيوم والفوسفور، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، وكمان بيساعد في الحفاظ على صحة الأسنان ويمنع تسوسها.
يساعد في فقدان الوزن والشعور بالشبع
على عكس المتوقع، اللب السوري ممكن يساعدك تخس، لأنه غني بالبروتينات والألياف اللي بتساعدك تحس بالشبع لفترة طويلة، فبالتالي هتقلل من كمية الأكل اللي بتتناوله على مدار اليوم.