الفلفل الأخضر من الخضروات اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم، إنه أخضر لامع وله شكل يشبه الكبسة إلى حد ما، يمكنك العثور على الفلفل الأخضر في الكثير من الوجبات المختلفة، إنه نبات مهم يساعدنا على البقاء بصحة جيدة وله العديد من الفوائد لأجسامنا
مكونات عمل وصفة الفلفل الأخضر
خذ ملعقة صغيرة من بذور الكمون وملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر، وأحضر أيضًا قليلا من الملح، ثم اسحق بذور الكمون وبذور الفلفل الأخضر حتى تصبح صغيرة جدًا، يمكنك استخدام أداة خاصة تسمى مطحنة التوابل أو مجرد هرس يدوي للقيام بذلك.
طريقة عمل وصفة الفلفل الأخضر
ضعي البذور المطحونة في وعاء وأضيفي كوبًا من الماء، ثم سخنيها على الموقد حتى تبدأ في الغليان، ثم خففي الحرارة واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق، ارفعي الوعاء عن النار واتركيه حتى يبرد، وبعد أن يبرد استخدمي مصفاة لفصل البذور عن السائل، ويمكنك شرب هذا الشاي مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
فوائد الفلفل الأخضر للتخسيس
تحتوي بذور الفلفل الأخضر على مادة تسمى الكابسيسين، يمكن لهذا الجزء الخاص أن يساعد جسمك على استخدام الطاقة بشكل أسرع وحرق السعرات الحرارية، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن، يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بجوع أقل، لذلك لن ترغب في تناول الكثير من الطعام، يمكن أن يجعل الكابسيسين جسمك أكثر دفئًا، مما قد يساعد في التخلص من الدهون الزائدة، بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد بطنك على العمل بشكل أفضل عند تناول الطعام.