يعتبر الجينسنغ من الأعشاب الفعالة التي تُعرف بفوائدها المتعددة، خاصة في تحسين القدرات العقلية وزيادة التركيز وتعزيز الذاكرة كما يُعتبر علاجًا مفيدًا لمرضى السكري، حيث يُحفز الدماغ ويساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق وضعف التركيز وقد أظهرت الدراسات أن تناول الجينسنغ بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مرضى الزهايمر، إذ ساعدهم على تحسين الذاكرة بعد تناوله لمدة 12 أسبوعًا.
فوائد الجينسنغ في تعزيز الذاكرة
أظهرت مجموعة من الأبحاث أن مزج الجينسنغ مع الجنكة يعزز قدرة العقل على التفكير والتفاعل بشكل ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و66 عامًا لذلك، يُعتبر الجينسنغ من المكملات الطبيعية المفيدة للأشخاص الذين يرغبون في دعم وظائف دماغهم والحفاظ على أدائهم العقلي مع تقدم العمر.
تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقوية المناعة
لا تقتصر فوائد الجينسنغ على العقل فحسب، بل يمتد تأثيره إلى تحسين صحة الجهاز التنفسي، حيث يساعد في تخفيف أعراض الأمراض التنفسية مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن كما يعمل الجينسنغ على تعزيز قدرة الجسم في مقاومة العدوى، إذ يعزز فعالية المضادات الحيوية ويساعد في محاربة الفيروسات، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجينسنغ على مركبات مضادة للالتهابات التي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والأمراض الجلدية كما أظهرت الأبحاث أن الجينسنغ يحسن الدورة الدموية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم صحة القلب وعلاج مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال بفضل كل هذه الفوائد، يُعتبر الجينسنغ إضافة رائعة للنظام الغذائي لأولئك الذين يرغبون في تعزيز صحتهم العامة وتقوية جهازهم المناعي.