يعد الشاى أحد أكثر المشروبات أستهلاكًا حول العالم، كما أنه يأتى بالمركز الثانى بعد الماء، حيث يقدر عدد مستهلكى الشاى بنحو ثلثى سكان العالم وفقا لأخر الإحصائيات، وعلى الرغم من الفوائد العديدة لتناول الشاى، إلا أن هناك تحذيرات متكررة من شرب الشاى بكثرة، خاصة حال تناوله بعد الأكل مباشرة.
مخاطر تناول الشاى بعد الأكل مباشرة
وقد حذر موقع هيلث إكس تشينج من عادة خطيرة يقوم بها الكثيرين، التى تعد أحد أكثر العادات أنتشارا بين المصريين، حيث يقوم الكثير من الأشخاص بشرب الشاى عقب تناول الطعام مباشرة.
ويوصى الخبراء بضرورة عدم تناول الشاى عقب الإنتهاء من الطعام مباشرة، وذلك بسبب المخاطر الصحية الكبيرة المترتبة على هذه العادة.
ويقول الباحثون بأن الشاى يتداخل مع عنصر الحديد خلال عملية الهضم مما يؤدى إلى حرمان الجسم من أمتصاصه، كما أن الخاصية الحامضية لأوراق الشاى تعمل على تصلب محتوى البروتين، مما يجعل عملية هضمه أكثر صعوبة، وقد أشارت بعض التقارير أن الشاى له دور كبير فى إنخفاض كمية الهيموجلوبين بالدم، مما يزيد فرص الإصابة بالأنيميا.
أفضل توقيت لشرب الشاى دون أضرار
ويوصى الخبراء بعدم تناول الشاى خلال فترة لا تقل عن ساعة عقب تناول الطعام، ووفقا لموقع “HealthxChange” السنغافورى الطبى، فإن المصريين أحد أكثر الشعوب التى تتناول الشاى بعد الإنتهاء من الطعام، حيث تعد هذه العادة سببا رئيسيًا لكثير من الأمراض، سواء تلك التى تتعلق بمشاكل الجهاز الهضمى أو غيرها.