الوزن المثالي للجسم أحد الأمور التي تشغل بال العديد من الأشخاص الذين يريدون الظهور بشكل مثالي، حيث أن الوزن الزائد والدهون المتراكمة قد تسبب بعض الإحراج للعديد من الأشخاص، وخاصة دهون البطن والأرداف، ويمكن التخلص من تلك المشكلة بعشبة واحدة تتواجد في كل منزل وهي عشبة أوراق الغار أو اللورا، والتي يمكن التعرف على فوائدها وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد عشبة الغار في التخلص من الوزن الزائد
تحتوي عشبة الغار على العديد من الفوائد الصحية للجسم وخاصة في التخلص الوزن الزائد وذلك على التفصيل التالي:
- تعمل عشبة الغار على تحسين عملية الهضم وتسهيل عملية التمثيل الغذائي.
- التخلص من الفضلات المتراكمة في المعدة مما يمنع الجسم من تراكم الدهون في منطقة البطن.
- تحفيز الجسم على زيادة نسبة حرق الدهون مما يقلل الوزن بشكل تدريجي.
- تعمل أوراق الغار على إعطاء الجسم الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من كمية الوجبات التي يتم تناولها.
مكونات تحضير مشروب أوراق الغار
يمكن التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وذلك باستخدام أوراق الغار وبعض المكونات الأخرى التي تتمثل في الآتي:
- أوراق الغار.
- زنجبيل.
- شرائح الليمون.
- عسل أبيض.
خطوات تحضير مشروب أوراق الغار
يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام أوراق الغار وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار بعض أوراق الغار ويتم تنظيفها بالماء قبل الاستخدام.
- وضع القليل من الأوراق داخل إناء ويضاف إليها القليل من الزنجبيل.
- يترك الخليط كي يغلي قليلا على نار هادئة.
- يمكن إضافة شرائح الليمون وعسل النحل.
- يفضل تناول كوب يوميا صباحا للحصول على أفضل النتائج.