يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، حيث لا يستغني الكثيرون عن تناوله يوميًا، خاصة في شهر رمضان بعد ساعات الصيام الطويلة، وبينما يفضل البعض شاي الحليب أو شاي الليمون، قد يبدو الشاي المملح فكرة غريبة للبعض. إلا أن هذا النوع من الشاي يحمل مكانة ثقافية خاصة في بعض التقاليد، لا سيما في الصين وكشمير.
فوائد الشاي المملح على الصحة
وفقًا لموقع «هيلث تبيس»، فإن للشاي المملح فوائد صحية متعددة، منها تعزيز جهاز المناعة، حيث تشير الأبحاث إلى أن الملح يلعب دورًا حيويًا في تحسين المناعة، مما قد يساعد في الوقاية من التهابات الحلق والأمراض الموسمية.
ويوضح الخبراء أن الملح يعتبر إلكتروليتًا طبيعيًا، وإضافة كمية صغيرة منه إلى الشاي يمكن أن يساعد في تعويض الإلكتروليتات المفقودة بسبب التعرق أو النشاط البدني، وهذا الأمر مفيد بشكل خاص خلال الطقس الحار أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، حيث يصبح ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا.
ويساعد الشاي المملح أيضًا في تحسين عملية الهضم، حيث يعمل الملح على تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يسهل هضم الطعام، حيث يكون هذا مفيدًا بشكل خاص بعد تناول وجبات دسمة، عندما تكون عملية الهضم بطيئة.
ويعمل الشاي المملح على تعزيز مستويات المعادن في الجسم، ولكن ذلك يعتمد على نوع الملح المستخدم، ولكن على الرغم من ذلك يجب الحرص على استخدام الملح باعتدال، حيث إن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار صحية سلبية، ولكن يُنصح بالبدء بكميات قليلة من الملح وتعديلها حسب الرغبة، مع تجربة أنواع مختلفة من الملح للعثور على النوع الذي يتناسب مع ذوقك المفضل.
باختصار، قد يكون الشاي المملح إضافة مثيرة للاهتمام إلى قائمة مشروباتك، خاصة إذا كنت تبحث عن فوائد صحية إضافية، شرط أن يتم تناوله بحذر واعتدال.