اللب السوري من أشهر أنواع التسالي التي يستخدمها جميع الأشخاص سواء في النزهات أو مشاهدة البرامج المفضلة لديهم على التلفاز، بالإضافة إلى أنه من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أهمية تناول اللب السوري للجسم، وسوف نستعرض أهم فوائد اللب السوري في هذا المقال.
فوائد اللب السوري الصحية
اللب السوري من النباتات الغنية بالألياف الطبيعية وأوميجا 3 والأحماض الدهنية وغيرها من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وتتمثل أهم فوائد اللب السوري في التالي:
الحفاظ على صحة القلب
اللب السوري غني بالأحماض الدهنية المشبعة التي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي حماية القلب من خطر الإصابة بالجلطات وانسداد الأوعية الدموية والشرايين.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يعد اللب السوري من النباتات الغنية بالألياف الطبيعية القابلة للذوبان، وتعمل تلك الألياف على تحسين عملية الهضم ومنع الإصابة بالإمساك أو عسر الهضم، وبالتالي تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تقوية الذاكرة
يحتوي اللب السوري على أوميجا 3 والفسفور الذي يعمل على تعزيز صحة المخ وبالتالي منع الإصابة بالزهايمر وتقوية الذاكرة، وذلك ينصح جميع الأشخاص بتناوله.
الوقاية من الإصابة السرطان
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجذور الحرة من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى كونه يعمل على تعزيز صحة المناعة العامة التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.