تعد مشكلة كثرة التبول في فصل الشتاء من الأمور التي قد يواجهها العديد من الأشخاص، ويشعرون بالانزعاج بسببها، قد تكون هذه الظاهرة مرتبطة بعدد من الأسباب الفيزيولوجية والبيئية، ويختلف تأثيرها من شخص لآخر في هذا المقال، سنستعرض أهم الأسباب التي تساهم في كثرة التبول في هذا الموسم البارد.
انخفاض درجات الحرارة وتأثيرها على الجسم
عندما تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يستجيب الجسم لهذا التغيير بشكل طبيعي عن طريق تقليص الأوعية الدموية في الأطراف مثل اليدين والقدمين، وذلك للمحافظة على حرارة الجسم الداخلية، هذا التقلص في الأوعية الدموية يؤدي إلى إعادة توزيع الدم إلى الأعضاء الداخلية، ما يزيد من حجم الدم في الدورة الدموية نتيجة لذلك، تتضخم الكلى وتعمل بشكل أكثر كفاءة في تصفية السوائل من الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول. 
ارتداء الملابس الثقيلة
في فصل الشتاء، يرتدي الأشخاص عادة ملابس ثقيلة مثل الجواكيت والمعاطف والأوشحة، وهذا يزيد من شعورهم بالحرارة الداخلية، عندما يتعرض الجسم لدرجة حرارة عالية داخل الملابس الثقيلة، يبدأ في التخلص من الفائض من السوائل عبر التبول بشكل أكثر.
شرب السوائل بشكل أكبر
على الرغم من أن البرد قد يجعل بعض الأشخاص يتجنبون شرب الماء أو السوائل الأخرى، إلا أن العديد منهم يتناولون مشروبات دافئة بكثرة في الشتاء، مثل الشاي والقهوة تحتوي هذه المشروبات على الكافيين الذي يعمل كمدر للبول، مما يزيد من التبول.
التغيرات الهرمونية
في بعض الحالات، قد تكون الهرمونات هي السبب وراء كثرة التبول في الشتاء، على سبيل المثال، يؤدي انخفاض مستويات الهرمونات المسؤولة عن التحكم في البول مثل الأوكسيتوسين إلى زيادة كمية البول التي يفرزها الجسم.
القلق والتوتر في فصل الشتاء
الكثير من الأشخاص يعانون من القلق أو التوتر خلال فصل الشتاء بسبب القلة في ساعات الشمس أو بسبب أجواء العزلة الاجتماعية هذا التوتر يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، مما يعزز التبول بشكل مفرط.
خلاصة
تعتبر كثرة التبول في الشتاء ظاهرة شائعة لها العديد من الأسباب، بدءا من التغيرات الفيزيولوجية الطبيعية في الجسم وحتى العوامل البيئية مثل البرد وشرب السوائل بكثرة، في حال كانت هذه المشكلة مزعجة أو ترافقها أعراض أخرى غير معتادة، يفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.