مشروبات الكافيين، مثل القهوة و الشاي والكابتشينو، من المشروبات الأكثر شيوعا التي يعتمد عليها الكثيرون كمصدر للطاقة والتركيز، ورغم الفوائد المرتبطة بها عند استهلاكها باعتدال، تثار تساؤلات حول تأثيرها على صحة المعدة، وخصوصا علاقتها بزيادة خطر الإصابة بالقرحة الهضمية، و الأبحاث الحديثة نفت العلاقة المباشرة بين القهوة والقرحة، مؤكدة أن الأسباب أكثر تعقيدا مما يشاع، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
الأسباب الرئيسية للقرحة الهضمية
القرحة الهضمية تنتج عن تاكل بطانة المعدة أو الأمعاء، وتعود أسبابها الأساسية إلى:
- عدوى بكتيرية: تعرف بـ هيليكوباكتر بيلوري، التي تضعف طبقة الحماية الطبيعية للمعدة، مما يجعلها أكثر عرضة لتأثير الأحماض.
- الأدوية المضادة للالتهابات: الإفراط في استخدام أدوية مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين يمكن أن يؤدي إلى تآكل بطانة المعدة.
- عوامل أخرى: مثل الإجهاد الزائد والتدخين وسوء التغذية، و أما القهوة، فرغم قدرتها على زيادة إفراز الحمض المعدي، إلا أن هذا التأثير لا يكفي لإحداث قرحة بمفرده، مما يبرئها من كونها عاملا رئيسيا.
تأثير القهوة على المصابين بالقرحة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة نشطة، يمكن للقهوة أن تزيد من الشعور بعدم الراحة عن طريق تحفيز إفراز الأحماض وتهيج الأنسجة المتضررة. ومع ذلك، لا تعد القهوة السبب الرئيسي للقرحة، بل ينصح بتقليل استهلاكها لتجنب تفاقم الأعراض.
لا تهمل هذه النصائح
- علاج الأسباب الجذرية: يجب التركيز على علاج عدوى هيليكوباكتر بيلوري إن وُجدت.
- تجنب الإفراط في الأدوية المهيجة: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- استهلاك الكافيين باعتدال: تناول القهوة بشكل معتدل لا يشكل ضررا على الأشخاص الأصحاء، بل يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي متوازن.
- الحفاظ على نمط حياة صحي: تناول وجبات متوازنة والابتعاد عن التدخين والإجهاد المفرط يعزز صحة الجهاز الهضمي.