ظهر الفنان محمد ممدوح في الفترة الأخيرة بوزن أقل وقوام أكثر تناسقا، مما أثار فضول الكثيرين حول الطريقة التي تمكن بها من خسارة وزنه الزائد، و في لقاء جمعه بالإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في بودكاست بيج تايم، عبر قناة MBC ومنصة شاهد، كشف ممدوح عن تفاصيل تجربته الفريدة في فقدان الوزن، والتي تضمنت أسلوبا غير تقليدي أحدث تحولا كبيرا في مظهره وصحته.
ما هي طريقة محمد ممدوح في التخسيس
أوضح الفنان المصري أن السر وراء فقدانه للوزن كان صيام الماء، وهو نظام يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء دون تناول الطعام، وذكر ممدوح أنه خلال هذه التجربة كان يشرب 7 لترات من الماء يوميا لمدة 17 يوما متواصلا دون أي طعام، مما أدى إلى خسارته 45 كيلوغراما من وزنه.
تحذيرات وفوائد صيام الماء
رغم فعالية هذه الطريقة في إنقاص الوزن، شدد ممدوح على ضرورة الحذر عند اتباعها، محذرا من الإفراط في شرب الماء على الريق، حيث قد يؤدي ذلك إلى التسمم المائي، وأشار إلى أن فقدان هذا الوزن الكبير ساعده بشكل كبير في تحسين قدرته على التنفس، مؤكدا أن الطعام في حد ذاته متعة، لكن الإفراط فيه قد يكون ضارا، كما أوضح أنه التزم بالبقاء في أحد الفنادق طوال فترة الصيام لضمان التركيز على التجربة دون إغراءات الطعام.
تعكس تجربة محمد ممدوح قدرة الإنسان على التحكم في عاداته الغذائية، لكنها في الوقت ذاته تسلط الضوء على أهمية اتباع الأنظمة الصحية بحذر وتحت إشراف طبي.