يعتبر الخس البري من الأعشاب الطبيعية التي تتمتع بخصائص طبية مذهلة، حيث يستخدم منذ العصور القديمة في علاج العديد من الأمراض، خاصة في علاج السعال والزكام وهذا النبات يحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز التنفسي وتساهم في التخفيف من الأعراض المصاحبة للسعال والزكام.
الخس البري وفوائده في علاج السعال والزكام
مضاد طبيعي للسعال
يحتوي الخس البري على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد في تهدئة السعال الجاف والمستمر وهذه المركبات تعمل على تخفيف الالتهابات في الحلق وتهدئة الأنسجة الملتهبة، مما يقلل من رغبة السعال ويُريح الجهاز التنفسي.
تعزيز المناعة
الخس البري غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة وهذا يعزز قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات التي تسبب الزكام والانفلونزا، ويزيد من سرعة التعافي منها.
تحسين التنفس
من فوائد الخس البري الأخرى قدرته على توسيع الشعب الهوائية وهذه الميزة تجعله مفيدا للأشخاص الذين يعانون من الزكام أو التهاب الجيوب الأنفية، حيث يعمل على تسهيل التنفس وتخفيف احتقان الأنف.
طارد للبلغم
الخس البري يحتوي على مركبات تساعد في التخلص من البلغم في الجهاز التنفسي ويساعد في تنظيف الشعب الهوائية من المخاط المتراكم، مما يساهم في تحسين التنفس بشكل كبير.
طريقة الاستخدام
يمكن تحضير شاي الخس البري عن طريق غلي أوراقه في الماء وشربه مرتين يوميا، كما يمكن استخدامه كعلاج موضعي عن طريق تدليك الصدر بخلاصات الخس البري لتهدئة السعال.