يواجه الكثير من الآباء مشكلة التبول المفرط أثناء النوم لدى أطفالهم، خاصة في فصل الشتاء، وعلى الرغم من أن هذه الحالة قد تكون شائعة في الأطفال الذين لم يتعلموا بعد التحكم الكامل في مثانتهم، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تسهم في زيادة التبول أثناء النوم خلال هذا الفصل البارد. الدكتور يوضح لنا هذه الأسباب وكيفية التعامل معها.
قلة شرب السوائل قبل النوم
أثناء الشتاء، يميل الأطفال إلى تقليل كمية المياه التي يشربونها خلال اليوم بسبب البرد، ولكن هذا التوجه قد يؤدي إلى تركيز البول داخل المثانة، مما يعزز احتمالية حدوث التبول الليلي، لذلك ينصح الأطباء بتشجيع الأطفال على شرب الماء بكميات معتدلة طوال اليوم، مع تقليل تناول السوائل قبل النوم بساعة أو ساعتين.
تأثير البرودة على المثانة
في الشتاء، تتأثر درجة حرارة الجسم بسبب البرودة، ما يجعل الأطفال يشعرون بالرغبة في التبول أكثر من المعتاد، وفي بعض الأحيان، يعجز الطفل عن التحكم في المثانة نتيجة الإحساس بالبرد أثناء الليل، الدكتور يوصي بتدفئة غرف النوم واستخدام الأغطية الثقيلة لمساعدة الأطفال على الشعور بالراحة.
تغيير في روتين النوم
التغييرات في روتين النوم مثل النوم المتأخر أو الاستيقاظ في منتصف الليل للذهاب إلى الحمام قد تؤثر على التحكم في المثانة، وفي فصل الشتاء، يمكن أن يتسبب تغير ساعات النوم أو الخمول الزائد خلال النهار في مشكلات إضافية، من الأفضل وضع جدول نوم منتظم ومريح يساعد الطفل على الحصول على قسط كافي من الراحة.
نصيحة الدكتور:
ينصح الأطباء بمتابعة هذه العوامل وتجنبها بشكل دقيق لضمان تحكم الطفل بشكل أفضل في التبول أثناء النوم، ويجب أن تكون البيئة هادئة ودافئة، كما يجب أن يتبع الطفل روتين يومي يساعده على الشعور بالأمان والراحة. إذا استمرت المشكلة، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
إن الاهتمام بتوفير بيئة نوم مريحة ومستقرة، بالإضافة إلى التوجيه الصحيح من قبل الأطباء، يمكن أن يساعد الأطفال في التغلب على مشكلة التبول المفرط أثناء النوم في فصل الشتاء.