يُعد الجينسينج من النباتات الجذرية التي تتميز بخصائص علاجية متعددة، حيث أثبتت الأبحاث العلمية قدرته على خفض مستويات السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط، إلى جانب دوره الفعّال في تعزيز المناعة، تنظيم ضغط الدم، والوقاية من السرطان.
1. الجينسينج ومكافحة مرض السكري
أشارت الدراسات المنشورة في مجلة “Journal of Medicinal Food” إلى أن مستخلص الجينسينج يمكن أن يساعد في:
✔ خفض مستويات السكر في الدم بسرعة، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
✔ تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم امتصاص الجلوكوز وتقليل الارتفاعات المفاجئة في نسبة السكر.
✔ تخفيف اختلال الجلوكوز الصومي، وهو أحد المؤشرات الرئيسية التي تنذر بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
2. الجينسينج وصحة القلب
يُساهم الجينسينج في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بـ:
✔ النوبات القلبية
✔ السكتات الدماغية
✔ اضطرابات الأوعية الدموية
يعمل الجينسينج عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتنظيم معدل ضربات القلب، مما يحسّن تدفق الدم ويقلل من العبء على القلب.
3. الجينسينج والوقاية من السرطان
بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة، يلعب الجينسينج دورًا هامًا في:
✔ منع تكوّن الخلايا السرطانية
✔ تقليل معدل انتشار الأورام
✔ خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16%
يحارب الجينسينج الجذور الحرة التي تساهم في تلف الخلايا وتحفيز نمو الأورام، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتعزيز الصحة العامة.
4. محاذير استخدام الجينسينج
على الرغم من فوائده العديدة، يجب استخدام الجينسينج بحذر، حيث أن تناوله بجرعات عالية لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:
- الأرق وصعوبة النوم
- الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي
- الصداع المستمر
- سرعة ضربات القلب
- تقلبات ضغط الدم
لذلك، يُفضّل استشارة الطبيب قبل استخدام الجينسينج، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، السكري، أو ضغط الدم المرتفع.