العديد من الأعشاب الطبيعية يمكن أن تستخدم كتوابل في العديد من المطابخ، ومنها ورق الغار أو ما يعرف لدى بعض المناطق باسم ورق اللورا، حيث يعطي الأطعمة طعم ورائحة مميزة، كما يمتلك العديد من الخصائص العلاجية المختلفة ويساعد في حل العديد من المشاكل الصحية، ومنها التقليل من الوزن الزائد وتحسين صحة القلب والجهاز المناعي، ويمكن التعرف على فوائد أوراق الغار من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد أوراق الغار الصحية
تمتلك أوراق الغار خصائص مذهلة في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وذلك على التفصيل التالي:
- يعمل ورق الغار على تحسين حركة الأمعاء وسهولة هضم الأطعمة مما يساعد في عدم تراكم الدهون.
- يعمل ورق الغار على زيادة نسبة حرق الدهون التي تتراكم بشكل خاص في منطقة البطن والأرداف.
- التقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم.
- تحتوي أوراق الغار على نسبة ألياف تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- يساهم في تحسين الصحة العامة.
مكونات مشروب أوراق الغار لحرق الدهون
يمكن تحضير مشروب يعمل على التخلص من الدهون بشكل فعال وذلك باستخدام المكونات الآتية:
- أوراق الغار.
- زنجبيل.
- شرائح الليمون.
- عسل نحل.
تحضير مشروب ورق الغار
يمكن استخدام مشروب أوراق الغار للحصول على وزن مثالي وبطن مسطحة وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار أوراق الغار ويتم تنظيفها باستخدام المياه.
- إضافة القليل من الزنجبيل والماء ويوضع المشروب على النار.
- يترك قليلا حتى يغلي.
- يضاف شرائح الليمون وعسل نحل حسب الرغبة.
- يتم تناول كوب صباحا على الريق للحصول على نتيجة فعالة.