يشتكي الكثيرون من وجود تنميل وألم وحرقان وتخدير في أصابع اليدين أو القدمين بالإضافة إلى مشاكل مستمرة في أعصاب الظهر والجسم كله وخاصة في الأعصاب الطرفية التي هي اليدين والرجلين، ولذلك سنوضح لكم في هذه السطور السبب وراء تلك الأعراض وكيفية علاجها.
السبب في حدوث التهابات الأعصاب
حدوث مشاكل في الأعصاب يرجع إلى سببين:
- حدوث نقص في العناصر المهمة للجسم عندك ومن أهم تلك العناصر هي فيتامين باء المركب (مجموعة فيتامينات باء) وهي تتواجد في بعض الأطعمة مثل الكبدة الحيوانية والبيض.
- الإفراط في تناول السكريات والزيوت المهدرجة والنشويات البسيطة والكربوهيدرات مما يؤدي إلى استنزاف الفيتامينات المهمة، ولهذا فإن مرضى السكر هم أكثر الأشخاص الذين يتعرضون لمشاكل في الأعصاب بسبب اضطرابات الأنسولين.
علاج التهابات الأعصاب
عدم علاج المشكلة يجعلها تتطور من التهابات في الأعصاب لتصبح تلف فيها:
- ركز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات باء او اشتريها من الصيدلية كمكملات ولكن استشر طبيبك أولًا.
- عليك تناول فيتامين E حبوب تركيز 400 خذ حبة كل يوم ولابد من الاستمرار على ذلك.
- عليك أخذ حبوب ثيوتاسيد مركب 600 وعليك أن تأخذ منه حبة واحدة كل يوم.
- تقليل أو منع السكريات والزيوت المهدرجة.
- الصيام سواء صيام إسلامي أو صيام متقطع.