من أكثر الأخطاء اللي بيقع فيها الأهل هو السماح للأطفال بشرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم، خاصة في الشتاء، جسم الطفل بيحاول يتخلص من السوائل الزايدة عن طريق التبول أثناء النوم، الدكتور بينصح إن آخر مشروب للطفل يكون قبل النوم بساعة على الأقل، مع تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين زي الشاي أو المشروبات الغازية.
2. الجلوس قدام المدفأة لفترات طويلة
رغم إن الجو في الشتاء بيبقى برد جدا، الجلوس قدام المدفأة لفترة طويلة ممكن يخلي الجسم يتعرض لتغير مفاجئ في درجة الحرارة لما يبعد الطفل عنها، التغيير ده بيحفز المثانة وبيخلي الطفل يتبول أكتر من الطبيعي، الدكتور بينصح بتدفئة الغرفة بشكل متوازن ومنع الأطفال من الجلوس قريب من النار أو المدفأة لفترات طويلة.
3. الشعور بالبرد أثناء النوم
الغطاء غير الكافي أو انخفاض درجة حرارة الغرفة أثناء الليل بيخلي الطفل يحس بالبرد، وده ممكن يحفز التبول أثناء النوم، من الأفضل اختيار بطانية دافئة وتدفئة الغرفة بشكل مناسب قبل النوم.
4. التوتر والقلق
فيه عوامل نفسية زي التوتر أو القلق اللي بتأثر على نوم الطفل وبتزود احتمالية التبول اللاإرادي، الدكتور بينصح بمحاولة فهم مشاعر الطفل وتقديم الدعم النفسي ليه، بالإضافة لتنظيم أوقات النوم بطريقة هادية ومريحة.