دهون البطن ليست مجرد طبقة إضافية من الدهون حول منطقة البطن، بل هي دهون حشوية تتوضع في عمق البطن وتحيط بالأعضاء الداخلية مثل المعدة، البنكرياس، والأمعاء وجود دهون زائدة في هذه المنطقة يعد أمرًا غير صحي، إذ يمكن أن يكون سببًا للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة، مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكري، ومشاكل الجهاز الهضمى تعود أسباب تراكم دهون البطن إلى عوامل شائعة مثل قلة النشاط البدني، العادات الغذائية غير الصحية، والإفراط في تناول السعرات الحرارية لكن مع ذلك، يمكن لنمط الحياة النشط والنظام الغذائي الصحي أن يساعد بشكل فعال في التخلص من هذه الدهون بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المشروبات البسيطة التي يمكن أن تساهم في تسريع عملية الأيض والتخلص من دهون البطن بسرعة، وفقًا لما ذكره موقع “doctor-ndtv”.
مشروبات منزلية بسيطة للمساعدة في إذابة دهون البطن
الماء
يعد الماء من أفضل الخيارات للحصول على بطن مسطح، حيث يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع، وطرد السموم، وضبط الشهية كما أنه يعتبر حارقًا طبيعيًا لدهون البطن وأبسط وأرخص طريقة للحصول على نتائج فعّالة.
الخيار والزنجبيل
الزنجبيل معروف بفوائده الطبية منذ العصور القديمة، حيث يعزز المناعة ويخفف الالتهابات ويحسن عملية الهضم من جهة أخرى، الخيار غني بمضادات الأكسدة ويملك خصائص مضادة للالتهابات والسرطان، كما أنه مفيد للبشرة يمكن تقطيع الخيار والزنجبيل إلى شرائح وخلطهما في الماء للحصول على مشروب فعال في إذابة دهون البطن.
الشاي الأخضر بالزنجبيل
يعرف الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز عملية الأيض وتحفيز نشاط الدماغ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر في تقليل امتصاص الدهون من الطعام يمكن إضافة نصف ليمونة أو قطع من الزنجبيل إلى الشاي الأخضر للحصول على فوائد إضافية لإزالة السموم.