عشبة السنا، المعروفة منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي، تعتبر من أبرز النباتات المستخدمة لتخفيف الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، تحتوي على مركبات جليكوسيدات التي تساهم في تعزيز حركة الأمعاء، مما يساعد على تنظيف القولون بشكل فعال.
فوائد عشبة السنا في تخفيف الإمساك
تعتبر عشبة السنا من أقوى الملينات الطبيعية بفضل قدرتها على تحفيز تقلصات الأمعاء وتعزيز حركة الأمعاء الغليظة، تؤدي هذه العملية إلى تسريع تمرير الفضلات من الجسم، حيث يشعر الشخص بالتحسن عادة خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، تعد العشبة خيارًا مثاليًا لتطهير القولون قبل إجراء بعض الإجراءات الطبية مثل تنظير القولون أو الجراحة، كما تُستخدم في الطب الصيني التقليدي لتنظيف الأمعاء من المواد المتكتلة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
عشبة السنا ودورها في خفض الوزن وتحسين الصحة العامة
إلى جانب فوائدها في تنظيف القولون، تعمل عشبة السنا على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل الغثيان والتجشؤ، حيث تساهم في تقليل تراكم الغازات في المعدة وتقليل الانتفاخ، كما تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الأطعمة غير المهضومة، مما يساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.