تعتبر وصفة تقوية الذاكرة من الوصفات الهامة خاصة مع اقتراب موعد الامتحانات وزيادة قلق الأهل حول أداء أبنائهم، حيث تزداد الحاجة للتحضير الجيد والتركيز يمكن تحضير هذه الوصفة للأطفال بهدف تعزيز التركيز وتقوية العقل، كما أنها تزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة.
مكونات وصفة تقوية الذاكرة
يحتاج الكثير من الأطفال إلى تعزيز قدرتهم على التركيز خلال هذه الفترة من العام بهدف تحسين التحصيل الدراسي إليك مكونات الوصفة التي يمكن تحضيرها لهذا الغرض:
- 300 جرام تمر
- سمسم
- كوب من الفول السوداني، اللوز والكاجو
- 25 جرام من البسكويت السادة (أي نوع تفضله)
- شوكولاتة (اختياري)
خطوات تحضير وصفة تقوية الذاكرة
يمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة وتقديمها للأطفال أثناء المذاكرة كحافز لزيادة التركيز وتحسين الذاكرة إليك طريقة التحضير:
- نقوم بتحميص السمسم في إناء على النار.
- نقوم بتحميص الفول السوداني، الكاجو، واللوز.
- نزيل نواة التمر ثم نضعه في الخلاط، ونضيف إليه الفول السوداني، الكاجو، اللوز، والبسكويت السادة، ثم نطحن المكونات معًا باستخدام الكبة.
- نشكل الخليط الناتج إلى كرات صغيرة، ثم نغمسها في السمسم.
- يمكن تشكيل الكرات بحيث نضغط على أحد جوانبها لعمل حفرة، حيث يمكن ملؤها بالشوكولاتة أو المكسرات، وهذه الخطوة اختيارية لتزيين الوصفة.
هذه الوصفة ستساعد أطفالك على التركيز بشكل أفضل خلال فترة الامتحانات.
فية حساب عدد الحبات التي يحتاجها الطفل
يمكن تحديد عدد الحبات التي يحتاجها الطفل لتقوية الذاكرة وتنمية مهارات التحصيل الدراسي بناءً على وزنه على سبيل المثال، الطفل الذي يزن 20 كيلوغرامًا يحتاج إلى تناول 2 حبة من كرات هذه الوصفة يمكن استخدام هذه الطريقة لحساب الكمية المناسبة للأطفال الذين يتجاوزون العشر سنوات من العمر، مع مراعاة وزن كل طفل.