تعتبر كثرة التبول من الأعراض التي قد تزعج البعض في فصل الشتاء، وقد يعتقد الكثيرون أن البرد هو السبب الوحيد وراء هذه الظاهرة ولكن في الحقيقة، هناك عدة عوامل تؤثر في زيادة التبول خلال هذه الفترة وفي هذا المقال، سنتعرف على أسباب كثرة التبول في الشتاء وكيفية التعامل معها.
أسباب كثرة التبول في الشتاء
1. انخفاض درجات الحرارة وارتداء الملابس الثقيلة:
في فصل الشتاء، يتعرض الجسم لانخفاض درجات الحرارة مما يؤدي إلى تحفيز الجهاز العصبي للتفاعل مع البرد هذا التفاعل قد يسبب تفاعلات تؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكلى، مما يؤدي إلى إفراز كميات أكبر من البول، كما أن ارتداء الملابس الثقيلة قد يحفز الشخص على التبول بشكل أكثر تكراراً بسبب زيادة الراحة والضغط على المثانة.
2. تأثير برودة الجو على الأوعية الدموية:
عندما تنخفض درجات الحرارة، يقوم الجسم بتقليص الأوعية الدموية المحيطية لحفظ الحرارة، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية، مثل الكلى وهذا التغيير في تدفق الدم يعزز من عمل الكلى، مما يؤدي إلى زيادة إفراز البول بشكل طبيعي.
3. شرب السوائل الساخنة:
في الشتاء، يميل الناس إلى تناول المزيد من المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والمرق وهذه السوائل تساعد على تدفئة الجسم، ولكنها قد تحتوي على مواد مدرة للبول مثل الكافيين، مما يؤدي إلى زيادة التبول.
4. تقليل التعرق:
في الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عبر التعرق، بينما في الشتاء يكون التعرق أقل بسبب برودة الجو. وبالتالي، فإن الجسم يحاول الحفاظ على التوازن الداخلي للسوائل عن طريق إفراز المزيد من البول للتخلص من السوائل الزائدة.
5. النشاط البدني والممارسات اليومية:
قد يكون النشاط البدني في الشتاء أقل من فصول السنة الأخرى بسبب الطقس البارد، مما يقلل من تأثير الحركة على الجسم بشكل عام ولكن مع قلة الحركة، يتراكم السوائل في الجسم، وعند ممارسة الرياضة أو القيام بنشاطات معينة، يمكن أن تزداد كمية البول التي تفرز.