الإمساك هو مشكلة صحية قد تصيب الأشخاص بشكل مؤقت نتيجة تناول أطعمة معينة أو بسبب بعض الأدوية التي تؤدي إلى الإصابة به، بينما يمكن أن يكون أيضا مشكلة مزمنة للبعض وتعتبر هذه المشكلة صعبة نظرًا للألم المستمر الذي يشعر به المصاب في القولون، بالإضافة إلى الانتفاخ الذي يرافقها لحسن الحظ توجد العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في معالجة الإمساك وتسهيل مرور البراز في الأمعاء الغليظة في هذا المقال، سنتعرف معا على أبرز الأعشاب التي تساهم في تخفيف الإمساك وتحسين صحة القولون العصبي.
عشبة مهملة تعالج الغازات والإمساك
نجد أن الإمساك كثيرا ما يتم الربط بينه وبين عسر الهضم حيث إن عسر الهضم يجعل الطعام يبقى فيه القولون لمدة طويلة وهذا يؤدي إلى زيادة صلابته ويمكن أن يتم التخفيف من الإمساك عن طريق عمل مشروب الزنجبيل الطازج بغلي قطعه من الزنجبيل في كوب من الماء وبعد ذلك يتم تناوله والتحلية بالعسل ولضبط المذاق يضاف القليل من عصير الليمون علما بأن هذا المشروب ممنوع للحوامل.
علاج الإمساك بالسنامكي
على جانب آخر من الأعشاب التي تستخدم أيضا في علاج الإمساك هي عشبة السنامكي تلك العشبة تباع عند العطار بقيمه زهيدة للغاية إلا أنها هي الحل الجذري للإمساك ويتم تناولها من خلال غلي القليل من أوراق السنامكي في الماء وتناول كوب كل يوم على الريق لمدة أسبوع واحد فقط وعدم الإفراط لتجنب أضرار هذه العشبة على الكبد.